不建议在 C++ 中使用 using namespace std; 的主要原因如下：

一、命名冲突风险

std 命名空间包含大量标准库标识符（如 max、cout、vector 等），若全局引入会导致与用户自定义的同名标识符冲突，引发编译错误或不可预期行为。例如，用户自定义的 max 函数可能与 std::max 产生二义性。

二、代码可读性与维护性降低 来源不明确‌：std 命名空间覆盖范围广，直接使用其成员会导致代码难以追溯标识符的来源（如 vector 是标准库类型还是用户自定义类型）。 维护困难‌：在多人协作或大型项目中，未限定的名称会增加调试和维护成本。三、头文件污染问题 头文件中禁止使用‌：若头文件包含 using namespace std;，其引入的命名冲突会通过 #include 扩散到其他文件中，且难以定位冲突源头。 作用域污染‌：即使源文件中使用，也必须确保该指令位于所有 #include 之后，避免影响头文件展开后的作用域。四、大型项目的潜在隐患 协作风险‌：多人开发时，全局引入 std 可能导致不同模块间的命名冲突，破坏代码隔离性。 升级兼容性问题‌：C++ 标准库升级可能引入新标识符，与现有代码产生冲突。五、替代方案与最佳实践 显式限定‌：使用 std:: 前缀（如 std::cout），明确标识符来源。 局部引入‌：在函数或块作用域内选择性引入特定标识符（如 using std::cout;），而非整个命名空间。 封装自定义代码‌：将用户代码封装在独立命名空间中，避免与标准库冲突。

综上，避免 using namespace std; 可显著提升代码健壮性和可维护性，尤其在头文件和大型项目中至关重要。