了解1.56镜片适合的度数，可从镜片折射率特性、度数范围适配、散光情况、佩戴需求、镜框选择等要点入手。

1. 镜片折射率特性：1.56镜片属于中折射率镜片，其光学性能处于中等水平。这种镜片的厚度和重量相对适中，对于大多数人来说，佩戴较为舒适。它的阿贝数一般在32 - 40左右，阿贝数越高，色散现象越不明显，视觉质量也就越好。1.56镜片的阿贝数能满足日常大部分场景的视觉需求，但在一些对视觉质量要求极高的情况下，可能稍显不足。

2. 度数范围适配：通常情况下，1.56镜片比较适合近视度数在200 - 600度之间的人群。对于这个度数区间，1.56镜片的厚度不会过厚，外观上较为美观，同时价格也相对较为亲民。如果近视度数低于200度，选择1.56镜片可能不是最优选择，因为低度数人群对镜片厚度的敏感度较低，可以考虑更经济实惠的低折射率镜片。而如果近视度数高于600度，1.56镜片可能会显得较厚，重量也会增加，佩戴舒适度会受到影响，此时建议选择更高折射率的镜片。

3. 散光情况：除了近视度数，散光也是影响镜片选择的重要因素。如果散光度数在100 - 200度之间，1.56镜片可以较好地矫正散光问题。但如果散光度数过高，1.56镜片可能无法提供理想的矫正效果，需要选择专门的散光镜片或者更高折射率的镜片来进行矫正。

4. 佩戴需求：不同的佩戴需求对镜片的要求也不同。如果是日常佩戴，1.56镜片基本能满足大多数人的视觉需求。但如果是经常进行户外活动或者从事对视觉要求较高的工作，如驾驶、绘画等，可能需要考虑镜片的防紫外线、防蓝光等功能。一些1.56镜片会有相应的镀膜处理，以增强这些功能。另外，如果需要长时间近距离用眼，如学生、办公室职员等，也可以选择具有抗疲劳功能的1.56镜片。

5. 镜框选择：镜框的大小和形状也会影响1.56镜片的佩戴效果。一般来说，选择较小的镜框可以减少镜片边缘的厚度，使眼镜整体更加轻薄。如果镜框过大，即使是度数较低的情况下，1.56镜片边缘也会显得较厚。此外，镜框的材质和设计也会影响佩戴的舒适度，在选择镜框时需要综合考虑。

综上所述，要确定1.56镜片是否适合自己的度数，需要综合考虑镜片折射率特性、度数范围适配、散光情况、佩戴需求以及镜框选择等多个要点。在选择镜片时，建议前往正规的眼镜店或医疗机构，进行专业的验光检查，并根据自己的实际情况和需求，在专业人士的指导下选择合适的镜片。